怎么才能拥有健康的身体呢？不生病就是健康这样的观点应该及时遏制住，人与人是完全不同的，每个阶段的生理性能自然不一样，年轻力胜时候的“胡作非为”，过个十年就能感受到病痛的折磨。现代人生活节奏加快，工作压力越来越大，经常没有办法获得好的睡眠。睡眠对健康的影响很大，普通人可以坚持7天不进食，但是不睡眠只能存活四天。而仅仅是睡着也不够，要获得健康身体，就要从获得舒适睡眠开始。
睡眠不足的危害
1．影响大脑的创造性思维。科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2．影响青少年的生长发育。生长激素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长激素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
3．影响皮肤的健康 。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。
4．导致疾病发生。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
睡好才健康
看来，人要防止疾病、永葆青春，除了要保持心情愉快之外，睡眠充足，也是有效的方法之一。
那么如何才能获得舒适睡眠呢？这就需要高品质的卧室专用空调来给您“保驾护航”！
开空调的室内环境，通常会有各色各样的问题影响睡眠质量。奥克斯“镜界”空调就是一款很安静懂睡眠的卧室专用空调。
奥克斯“镜界”空调采用内外双静音技术的境界空调，可以带给您20分贝超寂静享受！通过采用黄金优化风道设计，PG无级变速风扇电机，大直径不等距贯流风扇，大直径蒸发器U形管等做到了——内静音；通过采用国际知名品牌压缩机，优质进口隔音棉，科学管路设计降噪等做到了——外静音；内外静音保障人体安心入眠。
当空调过滤网和蒸发器不及时清洗，有污物阻塞，会使空调噪声增大。境界空调的除尘提醒功能可以及时提醒顾客清洗过滤网，避免过滤网阻塞造成的空调噪音增大。Hydro-自动水洗功能可以彻底清洗蒸发器，把附着在翅片上的异物处理掉，防止噪音的产生。
另外，奥克斯“镜界”空调能够实时监测人体体温变化，提供最舒适睡眠温度，是一款懂睡眠的空调。该款空调采用目前最先进的日本瑞萨DSP芯片智能控制系统，运算速度快，可精确控制空调运行状态。睡眠过程中，只需要把遥控器放在身边，遥控器上的感温探头就可以时时监测人体的体温变化，每隔五分钟向空调的DSP芯片控制系统输送数据，来不断的修正空调运行参数，调整空调运行状态，从而给您带来最舒适的睡眠温度。
另外，房间内空气的清新程度也影响着人体的睡眠质量，“镜界”空调内置健康过滤网，采用高山猛竹，经过800度高温加工而成，具备极强的吸附能力，可以吸附空气中的异味，从而净化空气。此外，该空调的显示屏是可以单独关闭的，这样就避免了夜间空调显示器灯光闪烁对睡眠的影响。
洗洗更健康
奥克斯“镜界”拥有Hydro-自动水洗专利技术，是一款会打肥皂洗澡的空调。一般普通的空调，只是利用冷凝水对空调蒸发器进行简单的冲刷，清洗效果不彻底。就像手脏了，直接用水冲是冲不干净的，这个时候需要打肥皂才能才能洗干净。奥克斯“镜界”空调利用空调在抽湿或制冷的模式下，把蒸发器上的冷凝水结成霜，从而把蒸发器翅片上的污渍冻起来，然后空调迅速制热将霜状和污渍迅速融化，在融化过程中可以强力对污垢进行强力的分解，融化后变成的污水通过冷凝水管排到室外，最后利用热风烘干蒸发器。通过这一获得国家专利的自动水洗功能，可以保证蒸发器常年如新，制冷效果不衰退，耗电量低。并且杜绝了螨虫等有害细菌在空调内部的滋生，空调吹出的风既健康又清新。
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